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Wellness

Rezept: Veganes Zwiebel-Mett

Einkaufsliste und Anleitung für ein veganes Zwiebel-Mett.



Dieses Buch enthält das untenstehende Rezept:
Low Cuisine - die vegetarische Alltagsküche
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ISBN 97 8375 1999 595
(im Verlags-Shop ohne Versandkosten sofort lieferbar)


Schmeckt wie das Original - ist jedoch fleischlos: das vegane Zwiebel-Mett. Es ist ideal zum Brunch, zur Vesper oder Brotzeit.


Welche Küchenutensilien brauche ich?

  • Eine kleine Schüssel

  • 1 Küchenmesser

  • 1 Rührlöffel

  • 1 EL


Zubereitung: Fleischloses Zwiebel-Mett (15 Minuten)

Ein Paket Reiswaffeln fein zerkümeln. Viel Salz und Pfeffer untermischen. Mit Wasser zu einem Brei verrühren. Eine große Zwiebel fein hacken und darunter mischen. Mit Tomatenmark (ca. 2 EL) einfärben. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Fertig!



Philosophie des Lebens
Im Alltag zurechtfinden
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(ISBN 97 8375 1921 947)

(im Verlags-Shop ohne Versandkosten sofort lieferbar)



Einkaufsliste für das große Vollkornbrot

  1. 1 Paket Reiswaffeln

  2. Etwas Wasser

  3. Salz & Pfeffer nach Gusto (nicht zuwenig)

  4. Eine große Zwiebel oder zwei kleine

  5. Tomatenmark


Der Geschmack unterscheidet sich nach meiner Auffassung nicht vom echten Mett.

Guten Appetit!



Dieses Buch enthält das untenstehende Zitat
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ISBN 97 8374 3137 820
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Realität bilden


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