Wellness

Veganes Rezept: Porreegemüse mit Kochkartoffeln

Einkaufsliste und Kochanleitung für Porreegemüse mit Kochkartoffeln.



Klassische Sterbeforschung
Leitfaden für Sterbebegleiter und Angehörige
Band 3 der 9-bändigen Reihe 'Hinter den Kulissen unserer Welt'
überall im Buchhandel
(ISBN 97 8374 9455 133)

(Link zum Verlags-Shop)




Welche Küchenutensilien brauche ich?

  • Pfanne

  • 2 große Kochtöpfe

  • Holzrührer für das Porree

  • Kunststoff-Pfannenwender

  • Kleines Küchenmesser

  • Kartoffelschäler


Zubereitung: Porreegemüse mit Kochkartoffeln (40 Minuten)

Kartoffeln schälen und im Topf Garkochen. Porree in kleine Stücke schneiden, in der Pfanne im Rapsöl anbraten, bis er zusammenfällt. Dann knapp mit Wasser bedecken und ein Glas Cashew-Mus hinzugeben. Gut verteilen und auflösen. Mit Kräuterwürze von GEFRO würzen (vergleichbar mit gekörnter Brühe, doch mit mehr Geschmack und weniger Salz.

Nebenbei die Getreide-Nuggets bei mittlerer Hitze in etwas Öl beidseitig anbraten.



Intuition, Träume und außerkörperliche Erfahrungen
Unsere Verbindung zu anderen Menschen und unserem ursprünglichen Selbst
Band 4 der 9-bändigen Reihe 'Hinter den Kulissen unserer Welt'
überall im Buchhandel
(ISBN 97 8374 8144 687)

(Link zum Verlags-Shop)



Einkaufsliste für Porreegemüse mit Kochkartoffeln (4 Portionen)

  1. 2 Kg Kartoffeln

  2. 4 Stangen Porree (Lauch)

  3. Rapsöl

  4. 250g Cashew-Mus (z.B. von Budni)

  5. GEFRO Kräuterwürze

  6. etwas Wasser

  7. Eventuell etwas Salz für den Porree


Ein Rest Kartoffeln kann gemust oder kleingeschnitten in den Rest Porree gegeben werden. Wie viele Leute davon satt werden, ist schwer zu sagen. Denn es ist ein Unterschied, ob Sie für kleine oder große Kinder, Schwerarbeiter oder sich selbst kochen. Aber das obige Rezept ergibt drei bis fünf Portionen.

Guten Appetit!



Die Kraft des Bewusstseins
Wie unsere Realität in jedem Moment erschaffen wird
Hauptwerk der 9-bändigen Reihe 'Hinter den Kulissen unserer Welt'
überall im Buchhandel
(ISBN 97 8375 2830 378)

(Link zum Verlags-Shop)






Die Kraft des
Bewusstseins


Wie unsere Realität in jedem Moment erschaffen wird


Buch
Reiseführer
für die
letzte Reise


Praktische Infos
über das
Jenseits


Ohne Medikamente
Allergien heilen


Beschwerdefrei leben ohne Medikamente


Sterbeforschung


Leitfaden für
Sterbebegleiter
& Angehörige


Intuition
und Träume


überall im Buchhandel


Zitate
und
Weisheiten


Themen: Liebe / Soziales / Medien / Spekulanten


Physik an
der Grenze zur
Metaphysik


überall im Buchhandel


Schrauben an
alten Benzen


überall im Buchhandel