Wellness

Rezept: Ein großes Dinkel-Vollkornbrot, locker und hell

Einkaufsliste und Backanleitung für ein Dinkel-Vollkornbrot.



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Ideal zum Brunch, zur Vesper oder Brotzeit: Das herzhafte Dinkelvollkornbrot.


Welche Küchenutensilien brauche ich?

  • Eine Auflaufform mit eingelegter Antihaft-Folie

  • Eine sehr große Schüssel für den Teig

  • 1 Messbecher

  • 1 TL

  • 1 EL


Zubereitung: Dinkel-Vollkornbrot (15 Minuten Vorbereitung plus Aufgehzeit & Backen)

700ml Leitungswasser, 1 TL Salz, 1 EL Zucker, 2 EL Salatkräuter und 2x42g zerbröselte frische Hefe in die Schüssel geben. Verrühren, dann Dinkel-Vollkornmehl dazugeben. Durchkneten, bis der leicht feuchte Teig ein klebriger und gut vermengter Klumpen ist. Kein weiteres Mehl dazugeben.

Teig zu einem Brot formen und in die Auflaufform auf die Antihaft-Folie legen. Teig über Nacht, aber wenigstens 8 Stunden im Kühlschrank aufgehen lassen.

Dann in den kalten Ofen auf 200°C ohne Umluft backen. Die Dauer ist von Herd zu Herd unterschiedlich und muss ausprobiert werden. Stechen Sie einen metallenen Schaschlik-Spieß durch das Brot: Wenn daran nach dem Herausziehen noch Teig haftet, braucht es noch etwas Zeit. Wenn es an der Oberfläche leicht dunkel wird, ist es wahrscheinlich durchgebacken.



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Einkaufsliste für das Dinkel-Vollkornbrot

  1. 2 Päckchen Hefe (2x42g)

  2. 0,7 Liter lauwarmes Wasser

  3. 1 TL Salz

  4. 1 Kg Dinkel-Vollkornmehl

  5. 1 EL Zucker

  6. 2 EL getrocknete Salatkräuter aus dem Glas


Dieses Brot bleibt am längsten frisch, wenn Sie es nach dem Abkühlen lauwarm mit etwas Zewa umwickelt in einen 6 Liter-Gefrierbeutel luftdicht aufbewahrt wird. Nicht im Kühlschrank aufbewahren. Das Brot gibt in den ersten Stunden noch viel Feuchtigkeit an dasa Küchenpapier ab und nimmt es über die nächsten Tage wieder auf. Dadurch ist es auch nach Tagen noch frisch. Das Vollkorn-Brot sollte nur vorsichtig mit einem großen und scharfen Brotmesser geschnitten werden.

Viel Spaß beim Backen und guten Appetit!



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