Wellness

Vegetarisches Rezept: Kartoffelmus mit Spinat und Rührei

Einkaufsliste und Kochanleitung für Kartoffelmus mit Spinat und Rührei.



Intuition, Träume und außerkörperliche Erfahrungen
überall im Buchhandel
(ISBN 97 8374 8144 687)

(Link zum Verlags-Shop)



Welche Küchenutensilien brauche ich?

  • Einen großen Kochtopf

  • Holz-Pfannenwender für den Topfinhalt

  • Pfannenwender für die Eier

  • Kartoffelschäler

  • Kartoffelschälmesser


Zubereitung: Kartoffelmus mit Spinat und Rührei (45 Minuten)

Kartoffeln im Wassertopf oder Dampfdrucktopf weich kochen - bei Wassertopf gelegentlich mit Kartoffelschälmesser durch einstechen prüfen. Parallel Tiefkühlpackung Spinat in kleinem Topf unter Rühren mit Holzschaber erhitzen.

Gegarte Kartoffeln im Topf mit Kartoffelstampfer zermatschen, etwas Salz rüberstreuen. Milch nach Gefühl zu den Stampfkartoffeln zugeben - die Konsitenz soll noch leicht fest sein. Weiter zerstampfen. Eventuell nachsalzen.

Spiegeleier braten. Den warmen Spinat zu den Kartoffelmus geben, verrühren, fertig.

Kann selbst von Babys und alten Leuten ohne Zähne gegessen werden. Wenn es für ein Baby ist, Salz weglassen.



Klassische Sterbeforschung
überall im Buchhandel
(ISBN 97 8374 9455 133)

(Link zum Verlags-Shop)




Einkaufsliste für das Kartoffelmus mit Spinat und Rührei  (4 Portionen)

  1. Kartoffeln (1Kg)

  2. Einen Beutel gehackter Tiefkühl-Spinat 

  3. Eier

  4. 1 Liter H-Vollmilch

  5. Öl


Kindern kann so der gesunde, aber ungeliebte Spinat schmackhaft untergejubelt werden. Sehr weiches Kartoffelmus (mit mehr Milch) eignet sich gut für Phasen, in denen man - warum auch immer - nicht beißen kann.

Guten Appetit!



Die Kraft des Bewusstseins
überall im Buchhandel
(ISBN 97 8375 2830 378)

(Link zum Verlags-Shop)






Die Kraft des
Bewusstseins


Wie unsere Realität in jedem Moment erschaffen wird


Buch
Reiseführer
für die
letzte Reise


Praktische Infos
über das
Jenseits


Ohne Medikamente
Allergien heilen


Beschwerdefrei leben ohne Medikamente


Sterbeforschung


Leitfaden für
Sterbebegleiter
& Angehörige


Intuition
und Träume


überall im Buchhandel


Zitate
und
Weisheiten


Themen: Liebe / Soziales / Medien / Spekulanten


Physik an
der Grenze zur
Metaphysik


überall im Buchhandel


Schrauben an
alten Benzen


überall im Buchhandel