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'Geistestraining durch Achtsamkeit' von Nyanaponika

(Ausführliche Informationen nach Klick auf Titel)

Persönliche Anmerkung

Von den 198 Seiten sind 2/3tel für Achtsamkeitsschulung und dem Verstehen der Wirkweise des Bewusstseins von Nutzen - der Rest ist nur für Hardcore-Buddhisten von Interesse. Aber dieses 2/3tel zeigt mit gelegentlichen Wiederholungen sehr wertvolle Meditationsübungen und Sichtweisen auf, die in unserem westlichen Denken weitgehend unbekannt sind. Und daher auch nicht zu finden.

Stichworte

Buddhismus, Geistesruhe, Achtsamkeit, Besonnenheit, Wachsamkeit, Ergriffenheit, Atmung, Atemgymnastik, Atemübungen, Vergänglichkeit, Bewusstseinsklarheit, reines Beobachten, Besinnung, Stillehalten, Innehalten, innere Sammlung, Stille, Konzentrationsfähigkeit, Ich-Wahn, Wissensklarheit, Intuition, Gedanken kontrollieren, Gewohnheiten, Stärkung der Gedächtniskraft, Achtsamkeit auf Körperhaltungen, innere Unordnung und Verworrenheit, innere Spannungen, Unterbewusstsein

Für wen ist dieses Buch?

Es richtet sich an den durch das Leben hastenden, auf den Alltag fixierten Menschen, der bereit ist, sich zu innerer Ruhe und Besonnenheit führen zu lassen.

Persönliche Bewertung (maximal 6 Sterne)

***

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Labels: Bewusstsein, Denken, Nyanaponik

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