Kapitel 7.1 - Praktische Selbsthilfe bei Pollen-Allergien

Absolutes Vermeiden von:

• Berührung, also Hautkontakt vorsorglich zu allen Pflanzen sowie 'kontaminierten' Gartengeräten, Schuhen und Kleidung. Der Körper sollte weitestgehend mit Kleidungsstücken abgedeckt sein. Beim Camping oder im Garten Direktkontakt zu Gras durch Tragen von Strümpfen und Sandalen vermeiden. Bei einem nicht vermeidbaren Rasenmähen Gummischuhe, lange Hosen und Handschuhe tragen. Hinterher umgehend Haare und freiliegende Hautpartien abwaschen und Kleidung wechseln. Juckende Hautpartien nicht kratzen, besser mit milder Hautcreme einfetten. Geschwollene, juckende Augäpfel nicht reiben, besser hinlegen, Augen schließen und feuchten Waschlappen auflegen.
• Einatmen von in der Luft schwebenden Partikeln durch
  fernbleiben von Rasenmähern und frisch gemähten Flächen
  - fernbleiben von größeren Rasenflächen etc. (je nachdem, worauf Sie reagieren);
  - alternativ tragen einer Atemschutzmaske. Sie filtert Allergene zu 100% aus der Atemluft heraus. Ohne Hautkontakt zum Allergen erreichen Sie eine erhebliche Erleichterung in 5 bis 10 Minuten (z.B. Filtron von 3M, versuchsweise Billigware aus dem Baumarkt)
  - Geschlossenhalten von Türen und Fenstern
  - täglich gewaschene Kleidung anziehen

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Es ist im Handel erhältlich unter der ISBN 978-3-86858-338-0.

Titel: E-Nummern-Liste der Lebensmittel-Zusatzstoffe und deren Gefährlichkeit
Untertitel: Mit Allergieratgeber
126 Seiten | Taschenbuch
1. Auflage 2009
ISBN-13: 978-3-86858-338-0

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